Health News: अर्थराइटिस, डिप्रेशन और दिल के रोगों से बचना है, तो डाइट में करें 5 जरूरी बदलाव

Healthy Diet: सूजन के कारण आपको जोड़ों में दर्द, दमा और अवसाद जैसी गंभीर समस्या हो सकती है. अपनी डाइट में इन बदलावों की मदद से आप इंफ्लामेशन (इंफ्लेमेशन) को घटा सकते हैं. 

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