Vitamin B12 की कमी शरीर को बना देती है कंकाल, तुरंत खाना शुरू कर दें ये 5 चीजें

Vitamin B12 deficiency: विटामिन बी12 हमारे शरीर के टिशू और सिस्टमों के विकास, खून बनाने में मदद करता है और संवेदनशील न्यूरोलॉजिकल कम्युनिकेशन के लिए भी आवश्यक होता है. 

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