Potatoes Is Healthy Or Not: क्या आलू हेल्दी सब्जी है? जानिए रोजाना आलू खाने से क्या होगा

Potatoes benefits and side effects: आलू सबसे लोकप्रिय सब्जियों में से एक है. यह मार्केट में सस्ते व आसानी से मिल जाते हैं. आलू को कई अलग-अलग तरीकों से तैयार किया जा सकता है जैसे- उबला हुआ, बेक किया हुआ, चिप या फ्राई के रूप में. 

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