Weight Loss: तेजी से वजन घटाने के लिए जिम में पसीना बहाना ज्यादा कारगर है या डाइट कंट्रोल करना? जानिए एक्सपर्ट की राय

Gym or diet: क्या आप वजन घटाने की कोशिश करते समय निरंतर इस सवाल के सामने खड़े हो जाते हैं कि आपको अपनी डाइट कंट्रोल करनी चाहिए या व्यायाम पर केंद्रित करना चाहिए? क्या यह सवाल आपके मन में समस्या खड़ी कर देता है?

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