Brain Damage: आपकी ये 6 आदतें दिमाग को पहुंचा सकती हैं नुकसान, बिना देर किए बदलें आदत

Brain health: दिमाग की अच्छी सेहत को बनाए रखने के लिए हमें समय-समय पर आराम करना, स्वस्थ आहार खाना, नियमित शारीरिक गतिविधियों का पालन करना और मानसिक व्यायाम करना आवश्यक है. 

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