Vitamin B12 Deficiency: शरीर में Cobalt की कमी से विटामिन बी12 का लेवल हो जाता है बेहद कम, तुरंत खाना शुरू करें ये 5 फूड

Vitamin b12: कोबाल्ट एक आवश्यक मिनरल है, जो विटामिन बी12 के उत्पादन के लिए जरूरी है. कोबाल्ट की कमी से शरीर को विटामिन बी12 को अवशोषित करने में कठिनाई हो सकती है, जिससे विटामिन बी12 की कमी हो सकती है.

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